Wszystkie ćwiczenia fizyczne teoretycznie w korzystny sposób wpływają na twoje ciało, jednakże z jednym małym wyjątkiem. O ile pod ich wpływem talia się wyszczupla, a pośladki ujędrniają, tak niestety wskutek gubienia zbędnych kilogramów nieraz totalnej deformacji ulega biust. Ciągłe podskakiwania, pajacyki czy nawet zwykłe biegi mogą doprowadzić do tego, że z czasem zacznie on wręcz obwisać. Jeżeli więc w twojej szafie jest już jakaś modna odzież sportowa, ale wciąż nie zainwestowałaś w porządny sportowy stanik, to właśnie o nim powinnaś teraz pomyśleć, by jak najszybciej zaopatrzyć się w dobre podtrzymanie dla swoich piersi.

Tradycyjna zwykła bielizna, którą nosisz na co dzień, nijak nie sprawdzi się na żadnym treningu, więc od razu możesz ją sobie darować. Jeżeli mimo wszystko zdecydowałabyś się ćwiczyć w swoim starym staniku, musiałabyś liczyć się z jego destrukcyjnym wpływem na kształt, wygląd i ogólną kondycję piersi. Lepiej więc nie ryzykować. Nawet jeśli twój biust jest stosunkowo mały, w rozmiarze A lub B, mimo wszystko powinnaś dobrze go podtrzymywać, otaczając go grubą warstwą materiału przytrzymywanego przez szerokie i mocno uciskające ciało fiszbiny. Staniki to zresztą teraz bardzo modna odzież sportowa. Nie musisz ich wcale nosić pod bluzkami. Możesz zastępować nimi klasyczne topy i koszulki sportowe, jeśli tylko nie wstydzisz się swojego ciała i nie boisz się odsłonić swojego brzucha przed innymi. Taki stanik najlepiej zaprezentuje się z legginsami z wysokim stanem bądź spodniami dresowymi o podobnym fasonie.